# Kalorien in Papadam: Wissenswertes
Inhaltsstoffe und Nährwerte
Papadam, ein beliebter Fladenbrot-Snack aus Indien und anderen Teilen der Welt, wird typischerweise aus Linsenmehl hergestellt. 100 Gramm Papadam enthalten etwa 409 Kalorien, 10 Gramm Protein, 12 Gramm Fett und 65 Gramm Kohlenhydrate.
Kaloriengehalt
Der Kaloriengehalt von Papadam variiert je nach Sorte und Größe. Ein kleines Stück (10 Gramm) Papadam enthält etwa 41 Kalorien. Größere Stücke oder gewürzte Papadam-Sorten können jedoch mehr Kalorien enthalten.
Gesundheitliche Auswirkungen
Papadam ist zwar ein kalorienreiches Lebensmittel, kann aber auch einen gewissen Nährwert bieten. Es ist eine gute Protein- und Ballaststoffquelle, die zur Sättigung beitragen und den Blutzuckerspiegel regulieren kann. Allerdings ist Papadam auch reich an Fett und Natrium, was bei übermäßigem Verzehr zu gesundheitlichen Problemen führen kann.
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